12.1 km | 01:18:09 | 06:27/km日期: 2024-01-29 13:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 761 Cal - 總步數: 12908 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67.4
Pace: 06'45" / 06'27" / 06'41" / 06'52" / 06'37" / 06'28" / 06'22" / 06'16" / 06'34" / 06'11" / 06'26" / 05'57" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 1000 | 166 / 88 |
| 2 | | 06'25" (+00'29") | 1003 / 2003 | 164 / 94 |
| 3 | | 06'40" (+00'44") | 1001 / 3004 | 162 / 92 |
| 4 | | 06'53" (+00'57") | 1001 / 4006 | 156 / 92 |
| 5 | | 06'36" (+00'40") | 1001 / 5007 | 164 / 92 |
| 6 | | 06'27" (+00'31") | 1001 / 6008 | 165 / 93 |
| 7 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 7008 | 163 / 93 |
| 8 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 8009 | 168 / 94 |
| 9 | | 06'26" (+00'30") | 1001 / 9011 | 169 / 91 |
| 10 | | 06'09" (+00'13") | 1002 / 10013 | 168 / 96 |
| 11 | | 06'30" (+00'34") | 1002 / 11016 | 162 / 94 |
| 12 | | 05'56" | 1002 / 12018 | 170 / 98 |
| 13 | | 05'46" | 66 / 12084 | 172 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.68 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'27" | 00:13'12" |
| 3 | 06'41" | 00:19'53" |
| 4 | 06'52" | 00:26'45" |
| 5 | 06'37" | 00:33'22" |
| 6 | 06'28" | 00:39'50" |
| 7 | 06'22" | 00:46'12" |
| 8 | 06'16" | 00:52'28" |
| 9 | 06'34" | 00:59'02" |
| 10 | 06'11" | 01:05'13" |
| 11 | 06'26" | 01:11'39" |
| 12 | 05'57" | 01:17'36" |
| 12.1 | 06'25" | 01:18'09" |
Gordon sung 說推
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