8.0 km | 00:38:49 | 04:50/km日期: 2024-01-27 12:16 - 平均心率: 121 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 84.4
Pace: 05'07" / 07'39" / 04'49" / 04'50" / 04'49" / 04'46" / 04'48" / 04'48" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'21" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
270.36 km NB 1080 V11 累積 :
3553.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 07'39" | 00:12'46" |
3 | 04'49" | 00:17'35" |
4 | 04'50" | 00:22'25" |
5 | 04'49" | 00:27'14" |
6 | 04'46" | 00:32'00" |
7 | 04'48" | 00:36'48" |
8 | 04'48" | 00:41'36" |
8.0 | 03'21" | 00:41'38" |