陳凱西 2024/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳凱西台北市
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5.6 km | 00:59:55 | 10:37/km

日期: 2024-01-28 10:08 - 總爬升: 198 m - 地點: 劍潭山 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 74.1

Pace: 09'33" / 14'45" / 10'14" / 09'45" / 09'41" / 09'24" /

基本訓練

1月累積里程 : 76.96 km

Hoka Speedgoat 4 累積 : 506.2 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	14'45"	00:24'18"
3	10'14"	00:34'32"
4	09'45"	00:44'17"
5	09'41"	00:53'58"
5.6	09'24"	00:59'59"

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