5.1 km | 02:41:59 | 31:41/km日期: 2024-01-28 08:54 - 總爬升: 335 m - 地點: 獨立山 - 天氣: 早 - 平均心率: 97 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 12°C - 濕度: 81.7
Pace: 31'24" / 30'17" / 42'40" / 30'12" / 24'40" / 25'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'24" (+06'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'17" (+05'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 42'37" (+17'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'12" (+05'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'48" (+00'09") | 113 / 5113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
216.52 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1767.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'24" | 00:31'24" |
| 2 | 30'17" | 01:01'41" |
| 3 | 42'40" | 01:44'21" |
| 4 | 30'12" | 02:14'33" |
| 5 | 24'40" | 02:39'13" |
| 5.1 | 24'45" | 02:42'01" |
留言 
