11.1 km | 00:55:45 | 05:01/km日期: 2024-01-27 05:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 81.3
Pace: 05'36" / 05'39" / 07'43" / 05'15" / 05'49" / 05'07" / 04'58" / 04'48" / 04'39" / 04'13" / 05'26" / 05'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 352.52 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'39" | 00:11'15" |
3 | 07'43" | 00:18'58" |
4 | 05'15" | 00:24'13" |
5 | 05'49" | 00:30'02" |
6 | 05'07" | 00:35'09" |
7 | 04'58" | 00:40'07" |
8 | 04'48" | 00:44'55" |
9 | 04'39" | 00:49'34" |
10 | 04'13" | 00:53'47" |
11 | 05'26" | 00:59'13" |
11.1 | 05'15" | 00:59'47" |