12.1 km | 01:37:24 | 08:03/km日期: 2024-01-26 13:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 652 Cal - 總步數: 14958 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 71
Pace: 10'32" / 09'12" / 06'26" / 07'16" / 07'56" / 08'04" / 07'37" / 07'55" / 06'27" / 07'26" / 07'09" / 08'04" / 40'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'31" (+03'50") | 1000 / 1000 | 131 / 72 |
| 2 | | 09'23" (+02'42") | 1001 / 2001 | 150 / 71 |
| 3 | | 07'16" (+00'35") | 1000 / 3002 | 160 / 85 |
| 4 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 4002 | 166 / 85 |
| 5 | | 09'24" (+02'43") | 1000 / 5003 | 149 / 71 |
| 6 | | 07'48" (+01'07") | 1001 / 6004 | 162 / 78 |
| 7 | | 07'48" (+01'07") | 1001 / 7005 | 156 / 81 |
| 8 | | 07'52" (+01'11") | 1001 / 8007 | 154 / 82 |
| 9 | | 06'41" | 1000 / 9007 | 174 / 85 |
| 10 | | 07'49" (+01'08") | 1000 / 10008 | 153 / 82 |
| 11 | | 07'22" (+00'41") | 1001 / 11009 | 140 / 96 |
| 12 | | 07'35" (+00'54") | 1000 / 12010 | 157 / 83 |
| 13 | | 09'54" (+03'13") | 70 / 12081 | 120 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 336.86 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 09'12" | 00:19'44" |
| 3 | 06'26" | 00:26'10" |
| 4 | 07'16" | 00:33'26" |
| 5 | 07'56" | 00:41'22" |
| 6 | 08'04" | 00:49'26" |
| 7 | 07'37" | 00:57'03" |
| 8 | 07'55" | 01:04'58" |
| 9 | 06'27" | 01:11'25" |
| 10 | 07'26" | 01:18'51" |
| 11 | 07'09" | 01:26'00" |
| 12 | 08'04" | 01:34'04" |
| 12.1 | 40'36" | 01:37'24" |
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