6.5 km | 00:39:48 | 06:06/km日期: 2016-06-02 17:07 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 76%
Pace: 08'43" / 06'12" / 12'05" / 05'51" / 06'07" / 06'00" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 519 / 6519 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
104.52 km Adidas adizero 累積 :
469.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 06'12" | 00:14'55" |
3 | 12'05" | 00:27'00" |
4 | 05'51" | 00:32'51" |
5 | 06'07" | 00:38'58" |
6 | 06'00" | 00:44'58" |
6.5 | 05'32" | 00:47'51" |