5.6 km | 00:36:48 | 06:32/km日期: 2024-01-25 11:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'37" / 537'32" / 06'22" / 06'09" / 06'12" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'40" (+02'30") | 16 / 1016 |
| 3 | | 07'37" (+01'27") | 1000 / 2016 |
| 4 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 3016 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 4016 |
| 6 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 5016 |
| 7 | | 06'07" | 601 / 5618 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
286.06 km 
SAUCONY KINVARA 14 累積 :
347.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 537'32" | 09:04'09" |
| 3 | 06'22" | 09:10'31" |
| 4 | 06'09" | 09:16'40" |
| 5 | 06'12" | 09:22'52" |
| 5.6 | 06'04" | 09:26'37" |
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