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林捷明
台中
ID 50817
234 位追隨者
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林捷明
22.5 km
|
00:50:37
|
26.6 km/h
日期:
2016-06-02 17:41
-
踏頻:
68
-
卡路里:
606 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'24"
(02'24")
25.17 (-10.12)
1004 / 1004
2
02'11"
(04'35")
27.69 (-7.60)
1004 / 2009
3
02'19"
(06'54")
26.09 (-9.21)
1006 / 3015
4
01'43"
(08'37")
35.29
1004 / 4020
5
01'51"
(10'28")
32.73 (-2.57)
1004 / 5025
展開計圈分析
6
01'55"
(12'23")
31.58 (-3.72)
1003 / 6029
7
02'13"
(14'36")
27.27 (-8.02)
1001 / 7030
8
01'55"
(16'31")
31.58 (-3.72)
1006 / 8036
9
01'55"
(18'26")
31.58 (-3.72)
1000 / 9037
10
01'59"
(20'25")
30.51 (-4.79)
1004 / 10041
11
02'03"
(22'28")
29.51 (-5.79)
1002 / 11044
12
02'05"
(24'33")
29.03 (-6.26)
1004 / 12048
13
02'04"
(26'37")
29.27 (-6.03)
1003 / 13051
14
02'11"
(28'48")
27.69 (-7.60)
1006 / 14058
15
02'20"
(31'08")
25.90 (-9.39)
1001 / 15059
16
02'19"
(33'27")
26.09 (-9.21)
1003 / 16063
17
02'16"
(35'43")
26.67 (-8.63)
1003 / 17066
18
02'24"
(38'07")
25.17 (-10.12)
1001 / 18067
19
03'18"
(41'25")
18.27 (-17.02)
1001 / 19069
20
03'16"
(44'41")
18.46 (-16.83)
1003 / 20072
21
02'05"
(46'46")
29.03 (-6.26)
1005 / 21078
22
02'37"
(49'23")
23.23 (-12.07)
1007 / 22086
23
01'14"
(50'37")
23.08 (-12.22)
471 / 22557
台中
林
捷明
·
留言
盛開期快過了 開始掉花了....
6月累積里程 :
219.26 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Emily chen
,
美美
和其他
69
人說推
·
留言
觀看另 30 則留言
吳晉賢
捷明:上午好。
2016-06-03 10:08 ·
1
個人推
陳雅惠
運動愉快!!
2016-06-03 11:21 ·
1
個人推
謝明峰
午安
2016-06-03 12:21 ·
1
個人推
黃開基
捷明兄午安,騎車愉快。
2016-06-03 12:26 ·
1
個人推
路人甲
午安
2016-06-03 12:42 ·
1
個人推
魏景陽
捷明兄午安!
2016-06-03 12:57 ·
1
個人推
1968
捷明兄午安
2016-06-03 13:05 ·
1
個人推
林捷明
好友們午安哦~
2016-06-03 13:10 ·
Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
掉花時很像在下黃金雨 :D
2016-06-03 13:42 ·
1
個人推
林捷明
應該是 可是住家附近才幾棵而已 看不出來黃金雨的美感...
2016-06-03 13:43 ·
1
個人推
陶小雨
好漂亮哦~~
2016-06-03 16:20 ·
1
個人推
Teng
捷明兄下午好~
酷熱的天氣,請多補充水分^_^
2016-06-03 16:37 ·
1
個人推
李成國
捷明兄下午好,運動愉快!
2016-06-03 16:47 ·
1
個人推
里妃莎
捷明,午安 ^^
快樂常在,好運常來
2016-06-03 16:57 ·
1
個人推
林捷明
小雨 成串的黃色花片 隨風擺動 還真是漂亮喔~
2016-06-03 16:58 ·
林捷明
Teng 下午好 謝謝提醒哦~
2016-06-03 16:59 ·
林捷明
成國 下午好哦~
2016-06-03 16:59 ·
林捷明
青 下午好哦~
2016-06-03 17:11 ·
1
個人推
Ivy Hou
捷明大, 下午好^^
2016-06-03 17:18 ·
1
個人推
林尹雅
捷明大~晚上好,騎車愉快,用餐好心情!
2016-06-03 18:24 ·
1
個人推
賴如
騎車還有好風景,太享受了~
2016-06-03 19:18 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
林兄,晚安,用餐愉快
2016-06-03 19:19 ·
1
個人推
寶芸
捷明小周末愉快,晚上好喔!
2016-06-03 19:30 ·
1
個人推
林老師
平安喜樂,晚安
2016-06-03 20:33 ·
1
個人推
柯明昌
捷明大晚上好^(oo)^運動愉快
2016-06-03 20:57 ·
1
個人推
徐智謀
運動愉快,晚安!
2016-06-03 21:56 ·
1
個人推
馬紹
晚上好,騎這快.....注意安全嘿
2016-06-03 22:09 ·
1
個人推
林捷明
Ivy Hou 伊雅 賴如 品衡 寶兒 林老師 明昌 智謀 大家晚上好哦~
2016-06-03 22:22 ·
林捷明
謝謝馬紹~晚安!
2016-06-03 22:23 ·
1
個人推
李同湖
早安,周末愉快
2016-06-04 07:40 ·
1
個人推
kevinchi
早安愉快~
2016-06-04 07:45 ·
1
個人推
張慶忠
晚安~鐵馬行愉快!
2016-06-04 18:56 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
24.5
61
-2.8 %
2
26.5
70
2.0 %
3
26.1
73
1.3 %
4
34.0
91
-0.1 %
5
31.6
85
-0.1 %
6
30.5
81
-0.5 %
7
24.8
66
1.0 %
8
34.0
82
1.2 %
9
30.5
71
1.2 %
10
29.5
69
-0.1 %
11
27.7
65
-0.4 %
12
29.5
69
1.0 %
13
28.1
64
-0.8 %
14
26.9
63
2.0 %
15
24.5
59
-2.0 %
16
26.1
68
-0.4 %
17
24.8
63
-0.4 %
18
21.8
48
-0.3 %
19
15.9
51
-0.8 %
20
24.0
73
-0.4 %
21
24.5
87
1.0 %
22
25.0
61
1.1 %
22.5
169.7
61
-20.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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05:06/km
王聖欣
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
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00:39:58
|
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Inna Chang
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4.4 km
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00:30:02
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王聖欣
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7.0 km
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|
05:39/km
Inna Chang
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1.9 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
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15.5 km
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00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
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6.4 km
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00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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05:02/km
王聖欣
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6.0 km
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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04:56/km
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04:48/km
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