6.3 km | 00:55:28 | 08:47/km日期: 2024-01-24 18:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 391 Cal - 總步數: 8630 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 75.3
Pace: 08'38" / 08'41" / 08'43" / 09'02" / 09'07" / 08'16" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'37" (+00'20") | 1001 / 1001 | 156 / 74 |
2 | | 08'40" (+00'23") | 1000 / 2002 | 158 / 72 |
3 | | 09'01" (+00'44") | 1001 / 3003 | 156 / 71 |
4 | | 09'15" (+00'58") | 1000 / 4003 | 152 / 70 |
5 | | 08'51" (+00'34") | 1001 / 5004 | 152 / 74 |
6 | | 08'17" | 1001 / 6005 | 158 / 76 |
7 | | 08'57" (+00'40") | 299 / 6304 | 155 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
191.92 km BN68 0139黑 累積 :
600.0 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 08'41" | 00:17'19" |
3 | 08'43" | 00:26'02" |
4 | 09'02" | 00:35'04" |
5 | 09'07" | 00:44'11" |
6 | 08'16" | 00:52'27" |
6.3 | 09'53" | 00:55'28" |