7.3 km | 00:48:43 | 06:38/km日期: 2024-01-23 15:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 14°C - 濕度: 71
Pace: 07'09" / 08'25" / 06'01" / 05'45" / 05'37" / 05'58" / 07'37" / 06'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 32.88 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 08'25" | 00:15'34" |
| 3 | 06'01" | 00:21'35" |
| 4 | 05'45" | 00:27'20" |
| 5 | 05'37" | 00:32'57" |
| 6 | 05'58" | 00:38'55" |
| 7 | 07'37" | 00:46'32" |
| 7.3 | 06'28" | 00:48'43" |
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