5.3 km | 00:45:16 | 08:31/km日期: 2024-01-23 20:08 - 地點: 平實公園 - 天氣: 冷風颼颼 - 平均心率: 122 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 9°C - 濕度: 76
Pace: 07'13" / 07'27" / 08'03" / 10'06" / 09'06" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'05" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'54" (+03'42") | 309 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
169.88 km 
抗菌蚵技神速y拖-黃 夾腳拖 累積 :
1182.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'27" | 00:14'40" |
| 3 | 08'03" | 00:22'43" |
| 4 | 10'06" | 00:32'49" |
| 5 | 09'06" | 00:41'55" |
| 5.3 | 10'55" | 00:45'18" |
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