8.0 km | 00:46:00 | 05:44/km日期: 2024-01-23 20:40 - 平均心率: 127 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 71.2
Pace: 06'16" / 05'45" / 05'45" / 05'39" / 05'40" / 05'38" / 05'41" / 05'36" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'20" (+01'45") | 2 / 8002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 339.77 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'45" | 00:12'01" |
3 | 05'45" | 00:17'46" |
4 | 05'39" | 00:23'25" |
5 | 05'40" | 00:29'05" |
6 | 05'38" | 00:34'43" |
7 | 05'41" | 00:40'24" |
8 | 05'36" | 00:46'00" |
8.0 | 07'18" | 00:46'01" |