9.6 km | 01:00:02 | 06:14/km日期: 2024-01-22 20:05 - 平均心率: 129 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'26" / 05'44" / 05'48" / 06'00" / 06'02" / 06'20" / 06'02" / 06'07" / 06'09" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'06" (+01'22") | 617 / 9617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
327.69 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
1549.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'44" | 00:13'10" |
| 3 | 05'48" | 00:18'58" |
| 4 | 06'00" | 00:24'58" |
| 5 | 06'02" | 00:31'00" |
| 6 | 06'20" | 00:37'20" |
| 7 | 06'02" | 00:43'22" |
| 8 | 06'07" | 00:49'29" |
| 9 | 06'09" | 00:55'38" |
| 9.6 | 07'07" | 01:00'02" |
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