11.0 km | 01:23:30 | 07:36/km日期: 2024-01-22 08:49 - 平均心率: 113 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 17°C - 濕度: 79.5
Pace: 08'48" / 06'40" / 06'45" / 06'34" / 06'40" / 06'30" / 07'16" / 07'28" / 06'54" / 09'32" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'31" (+03'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'27" (+03'58") | 975 / 10975 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 204.82 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 06'40" | 00:15'28" |
| 3 | 06'45" | 00:22'13" |
| 4 | 06'34" | 00:28'47" |
| 5 | 06'40" | 00:35'27" |
| 6 | 06'30" | 00:41'57" |
| 7 | 07'16" | 00:49'13" |
| 8 | 07'28" | 00:56'41" |
| 9 | 06'54" | 01:03'35" |
| 10 | 09'32" | 01:13'07" |
| 11.0 | 10'27" | 01:23'19" |
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