10.0 km | 01:00:13 | 06:01/km日期: 2024-01-21 16:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 84.6
Pace: 05'27" / 05'23" / 05'39" / 06'01" / 07'21" / 05'35" / 05'34" / 06'59" / 06'12" / 06'00" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+01'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'58" (+01'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'11" (+00'48") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'00" (+00'37") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'04" | 6 / 10006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 303.76 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'23" | 00:10'50" |
3 | 05'39" | 00:16'29" |
4 | 06'01" | 00:22'30" |
5 | 07'21" | 00:29'51" |
6 | 05'35" | 00:35'26" |
7 | 05'34" | 00:41'00" |
8 | 06'59" | 00:47'59" |
9 | 06'12" | 00:54'11" |
10 | 06'00" | 01:00'11" |
10.0 | 04'51" | 01:00'13" |