8.0 km | 00:50:34 | 06:19/km日期: 2024-01-21 20:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'19" / 04'11" / 04'12" / 04'13" / 04'17" / 04'14" / 04'17" / 04'17" / 04'23" / 04'38" / 04'22" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.49 km 
ASICS GEL-NIMBUS 25 #1 累積 :
590.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'11" | 00:08'30" |
| 3 | 04'12" | 00:12'42" |
| 4 | 04'13" | 00:16'55" |
| 5 | 04'17" | 00:21'12" |
| 6 | 04'14" | 00:25'26" |
| 7 | 04'17" | 00:29'43" |
| 8 | 04'17" | 00:34'00" |
| 9 | 04'23" | 00:38'23" |
| 10 | 04'38" | 00:43'01" |
| 11 | 04'22" | 00:47'23" |
| 11.7 | 04'20" | 00:50'35" |
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