8.2 km | 01:02:00 | 07:33/km日期: 2024-01-20 16:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 80.5
Pace: 07'37" / 07'57" / 07'41" / 07'40" / 07'34" / 07'48" / 07'27" / 07'00" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'26" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'29" | 198 / 8198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 65.07 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'57" | 00:15'34" |
3 | 07'41" | 00:23'15" |
4 | 07'40" | 00:30'55" |
5 | 07'34" | 00:38'29" |
6 | 07'48" | 00:46'17" |
7 | 07'27" | 00:53'44" |
8 | 07'00" | 01:00'44" |
8.2 | 06'28" | 01:02'01" |