15.5 km | 01:42:57 | 06:38/km日期: 2024-01-21 07:19 - 平均心率: 165 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 15°C - 濕度: 90.5
Pace: 06'52" / 06'37" / 06'37" / 06'18" / 06'32" / 07'18" / 06'31" / 06'39" / 06'32" / 06'27" / 06'59" / 06'30" / 06'24" / 06'25" / 06'23" / 07'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
159.22 km ASICS NOVABLAST3 累積 :
1482.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'37" | 00:13'29" |
3 | 06'37" | 00:20'06" |
4 | 06'18" | 00:26'24" |
5 | 06'32" | 00:32'56" |
6 | 07'18" | 00:40'14" |
7 | 06'31" | 00:46'45" |
8 | 06'39" | 00:53'24" |
9 | 06'32" | 00:59'56" |
10 | 06'27" | 01:06'23" |
11 | 06'59" | 01:13'22" |
12 | 06'30" | 01:19'52" |
13 | 06'24" | 01:26'16" |
14 | 06'25" | 01:32'41" |
15 | 06'23" | 01:39'04" |
15.5 | 07'33" | 01:42'57" |