Chao-ming Su 2016/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chao-ming Su 新北市
ID 119230

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4.0 km | 00:28:23 | 07:00/km

日期: 2016-06-04 21:28 - 地點: 蘆洲微風運河 - 天氣: 陰 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 07'57" / 06'54" / 06'38" / 06'28" / 09'25" /

6月累積里程 : 15.43 km

亞瑟士 GEL-PLUSE 6 累積 : 665.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

寶哥, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	06'54"	00:14'51"
3	06'38"	00:21'29"
4	06'28"	00:27'57"
4.0	09'14"	00:28'23"

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