18.0 km | 03:24:49 | 11:21/km日期: 2024-01-20 06:47 - 總爬升: 538 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 1470 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 90.5
Pace: 09'48" / 08'44" / 07'33" / 18'34" / 06'36" / 19'19" / 10'19" / 13'36" / 12'36" / 10'42" / 09'33" / 06'35" / 21'09" / 05'46" / 13'33" / 08'33" / 11'34" / 09'53" / 15'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
67.09 km 
Hoka SG5 累積 :
89.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 08'44" | 00:18'32" |
| 3 | 07'33" | 00:26'05" |
| 4 | 18'34" | 00:44'39" |
| 5 | 06'36" | 00:51'15" |
| 6 | 19'19" | 01:10'34" |
| 7 | 10'19" | 01:20'53" |
| 8 | 13'36" | 01:34'29" |
| 9 | 12'36" | 01:47'05" |
| 10 | 10'42" | 01:57'47" |
| 11 | 09'33" | 02:07'20" |
| 12 | 06'35" | 02:13'55" |
| 13 | 21'09" | 02:35'04" |
| 14 | 05'46" | 02:40'50" |
| 15 | 13'33" | 02:54'23" |
| 16 | 08'33" | 03:02'56" |
| 17 | 11'34" | 03:14'30" |
| 18 | 09'53" | 03:24'23" |
| 18.0 | 14'01" | 03:24'50" |
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