8.0 km | 00:40:18 | 05:01/km日期: 2016-06-09 15:45 - 總爬升: 348 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'32" / 05'16" / 05'13" / 05'05" / 05'04" / 04'56" / 04'41" / 04'27" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'52" | 22 / 8022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 20.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'16" | 00:10'48" |
| 3 | 05'13" | 00:16'01" |
| 4 | 05'05" | 00:21'06" |
| 5 | 05'04" | 00:26'10" |
| 6 | 04'56" | 00:31'06" |
| 7 | 04'41" | 00:35'47" |
| 8 | 04'27" | 00:40'14" |
| 8.0 | 03'40" | 00:40'19" |
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