台南德哥 2016/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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11.7 km | 01:15:50 | 06:28/km

日期: 2016-06-01 20:02 - 地點: 史博館 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 05'44" / 06'04" / 11'56" / 04'28" / 04'28" / 07'16" / 05'36" / 05'36" / 08'40" / 06'00" / 05'40" / 05'50" /

週三固定晚上8點愛夜跑史博館團練，6月的第一天跑步獻給愛夜跑大家開心團練，真喜歡暑假慢慢跑的感覺。
感謝:智傑贊助(香蕉)補給、瑋農贊助(蘋果香蕉)補給。

6月累積里程 : 161.55 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Tainan lulu, Anne Su 和其他 81 人說推

·

觀看另 2 則留言

能能早安！

2016-06-03 07:43 ·

1 個人推

台南德哥徐大:中午好!

2016-06-03 11:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'04"	00:11'48"
3	11'56"	00:23'44"
4	04'28"	00:28'12"
5	04'28"	00:32'40"
6	07'16"	00:39'56"
7	05'36"	00:45'32"
8	05'36"	00:51'08"
9	08'40"	00:59'48"
10	06'00"	01:05'48"
11	05'40"	01:11'28"
11.7	05'50"	01:15'36"

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