5.4 km | 00:38:39 | 07:05/km日期: 2023-12-25 16:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'07" / 07'09" / 07'08" / 06'58" / 06'56" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'32") | 449 / 5449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.86 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'09" | 00:14'16" |
| 3 | 07'08" | 00:21'24" |
| 4 | 06'58" | 00:28'22" |
| 5 | 06'56" | 00:35'18" |
| 5.4 | 07'29" | 00:38'40" |
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