林易珅 2024/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

林易珅基隆
ID 737728

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4.7 km | 02:51:09 | 36:34/km

日期: 2024-01-18 16:41 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 50.4

Pace: 12'41" / 10'15" / 11'19" / 12'05" / 142'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'41"

(12'41")

12'36" (+02'18")

1006 / 1006

2

10'15"

(22'56")

10'18"

994 / 2000

3

11'19"

(34'15")

11'12" (+00'54")

1010 / 3010

4

12'16"

(46'31")

12'12" (+01'54")

1005 / 4015

5

01:37'01"

(02:23'32")

02:22'29" (+12'11")

680 / 4696

1月累積里程 : 43.62 km

Android - OPPO CPH2457 上傳 | 10 months ago

輝光蔡說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'41"	00:12'41"
2	10'15"	00:22'56"
3	11'19"	00:34'15"
4	12'05"	00:46'20"
4.7	141'44"	02:23'32"

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