10.0 km | 00:56:05 | 05:36/km日期: 2024-01-18 19:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.7
Pace: 05'41" / 05'33" / 05'37" / 05'36" / 05'41" / 05'37" / 05'33" / 05'37" / 05'35" / 05'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
173.59 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
468.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'33" | 00:11'14" |
| 3 | 05'37" | 00:16'51" |
| 4 | 05'36" | 00:22'27" |
| 5 | 05'41" | 00:28'08" |
| 6 | 05'37" | 00:33'45" |
| 7 | 05'33" | 00:39'18" |
| 8 | 05'37" | 00:44'55" |
| 9 | 05'35" | 00:50'30" |
| 10 | 05'32" | 00:56'02" |
| 10.0 | 05'14" | 00:56'05" |
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