4.6 km | 00:44:06 | 09:38/km日期: 2024-01-18 12:29 - 平均心率: 160 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 5992 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68.5
Pace: 09'37" / 11'42" / 09'38" / 08'44" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'36" (+00'53") | 1000 / 1000 | 136 / 76 |
| 2 | | 11'42" (+02'59") | 1000 / 2000 | 116 / 73 |
| 3 | | 09'40" (+00'57") | 1000 / 3001 | 135 / 76 |
| 4 | | 08'43" | 1000 / 4001 | 147 / 77 |
| 5 | | 07'35" | 574 / 4576 | 163 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 336.86 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 11'42" | 00:21'19" |
| 3 | 09'38" | 00:30'57" |
| 4 | 08'44" | 00:39'41" |
| 4.6 | 07'39" | 00:44'06" |
留言 
