薛強 2016/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

薛強台北市
ID 194444

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5.1 km | 00:26:55 | 05:18/km

日期: 2016-05-31 21:14 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'15" / 05'33" / 05'22" / 05'22" / 05'01" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'33"

(10'48")

05'33" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'21"

(16'10")

05'21" (+00'20")

1000 / 3000

4

05'21"

(21'32")

05'21" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'01"

(26'33")

05'01"

1000 / 5000

6

00'21"

(26'55")

05'30" (+00'29")

66 / 5066

5月累積里程 : 172.47 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Winson, 黃國棟和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'33"	00:10'48"
3	05'22"	00:16'10"
4	05'22"	00:21'32"
5	05'01"	00:26'33"
5.1	05'33"	00:26'55"

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