MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Chia Hui Lin
台中
ID 172394
40 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Chia Hui Lin
102.9 km
|
--:--:--
|
--:--
紫南宮一騎來發財99.9K
官方成績
日期
2016-05-22
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:11'10")
00:11'10" (+03'10")
00:19'48" (+02'03")
10 km
(00:19'48")
00:08'38" (+00'38")
15 km
(00:30'50")
00:11'02" (+03'02")
00:19'42" (+01'57")
20 km
(00:39'30")
00:08'40" (+00'40")
25 km
(00:59'48")
00:20'18" (+12'18")
00:30'39" (+12'54")
30 km
(01:10'09")
00:10'21" (+02'21")
35 km
(01:21'19")
00:11'10" (+03'10")
00:40'33" (+22'48")
40 km
(01:50'42")
00:29'23" (+21'23")
45 km
(02:02'51")
00:12'09" (+04'09")
00:23'15" (+05'30")
50 km
(02:13'57")
00:11'06" (+03'06")
55 km
(02:28'14")
00:14'17" (+06'17")
00:27'39" (+09'54")
60 km
(02:41'36")
00:13'22" (+05'22")
65 km
(03:08'35")
00:26'59" (+18'59")
00:36'07" (+18'22")
70 km
(03:17'43")
00:09'08" (+01'08")
75 km
(03:26'45")
00:09'02" (+01'02")
00:28'34" (+10'49")
80 km
(03:46'17")
00:19'32" (+11'32")
85 km
(03:56'02")
00:09'45" (+01'45")
00:17'45"
90 km
(04:04'02")
00:08'00"
95 km
(04:14'16")
00:10'14" (+02'14")
00:00'00"
Finish
()
日期:
2016-05-22 06:19
-
總爬升:
768 m
-
平均心率:
141
-
踏頻:
73
-
卡路里:
3257 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
92%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'10"
(11'10")
26.87 (-10.63)
5000 / 5000
2
08'38"
(19'48")
34.95 (-2.55)
5000 / 10000
3
10'37"
(30'26")
28.35 (-9.15)
5000 / 15000
4
08'39"
(39'06")
34.95 (-2.55)
5000 / 20000
5
12'43"
(51'49")
23.68 (-13.82)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
10'20"
(01:02'10")
29.03 (-8.47)
5000 / 30000
7
11'09"
(01:13'20")
27.07 (-10.43)
5000 / 35000
8
13'49"
(01:27'09")
21.82 (-15.68)
5000 / 40000
9
11'53"
(01:39'02")
25.35 (-12.15)
5000 / 45000
10
11'06"
(01:50'08")
27.07 (-10.43)
5000 / 50000
11
14'01"
(02:04'10")
21.43 (-16.07)
5000 / 55000
12
13'21"
(02:17'32")
22.50 (-15.00)
5000 / 60000
13
21'06"
(02:38'38")
14.23 (-23.27)
5000 / 65000
14
09'08"
(02:47'47")
33.03 (-4.47)
5000 / 70000
15
09'02"
(02:56'49")
33.33 (-4.17)
5000 / 75000
16
10'36"
(03:07'25")
28.35 (-9.15)
5000 / 80000
17
08'53"
(03:16'19")
33.96 (-3.54)
5000 / 85000
18
08'00"
(03:24'19")
37.50
5000 / 90000
19
09'49"
(03:34'09")
30.77 (-6.73)
5000 / 95000
20
05'19"
(03:39'28")
31.86 (-5.64)
2813 / 97813
賽前宣言:
GO
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~138
65~79%
2:M馬拉松配速區
138~155
79~89%
3:T乳酸耐力區
155~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~170
92~97.5%
5:I最大耗氧區
170~175
97.5~100%
最大心率為175
點此
去設定最大心率
5月累積里程 :
104.82 km
Fuji
TCX 上傳
| 8 years ago
魏志郎
,
張韶祐
和其他
5
人說推
·
留言
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.9
-0.4 %
2
25.4
-0.2 %
3
31.3
-0.6 %
4
27.1
2.0 %
5
29.3
-0.3 %
6
30.5
-0.9 %
7
37.1
-1.3 %
8
35.0
-1.1 %
9
38.7
-1.3 %
10
33.6
-0.8 %
11
34.0
-0.9 %
12
27.5
4.0 %
13
24.2
1.7 %
14
34.3
-0.6 %
15
21.1
2.2 %
16
28.8
1.3 %
17
38.3
-1.8 %
18
43.9
-1.2 %
19
38.3
-1.0 %
20
28.8
1.8 %
21
27.7
2.0 %
22
25.7
1.5 %
23
27.7
2.2 %
24
5.5
3.4 %
25
22.6
2.2 %
26
31.0
-1.4 %
27
25.4
2.2 %
28
26.7
1.9 %
29
26.5
2.0 %
30
39.1
-3.4 %
31
28.1
4.5 %
32
24.2
2.2 %
33
31.3
-0.9 %
34
22.8
3.7 %
35
30.0
-1.1 %
36
31.9
2.0 %
37
26.1
3.2 %
38
24.0
2.2 %
39
24.2
1.1 %
40
3.0
2.3 %
41
17.9
2.5 %
42
25.7
2.8 %
43
32.4
-2.1 %
44
24.3
2.5 %
45
27.9
2.3 %
46
30.5
2.0 %
47
24.5
2.3 %
48
27.9
2.2 %
49
27.3
1.7 %
50
25.7
2.1 %
51
21.2
3.8 %
52
15.1
3.9 %
53
21.7
2.3 %
54
26.5
3.0 %
55
24.7
3.0 %
56
28.8
1.5 %
57
18.7
3.0 %
58
29.0
2.5 %
59
18.0
3.7 %
60
22.5
3.2 %
61
11.1
5.2 %
62
8.0
6.6 %
63
7.6
4.7 %
64
15.4
-3.4 %
65
25.2
3.0 %
66
24.3
1.7 %
67
26.5
-0.6 %
68
38.3
-2.9 %
69
40.9
-2.9 %
70
43.9
-0.8 %
71
37.1
-0.5 %
72
36.0
-0.3 %
73
39.1
-0.6 %
74
37.5
-0.9 %
75
22.9
-0.7 %
76
29.3
-1.0 %
77
21.8
-0.5 %
78
5.1
-6.4 %
79
41.9
-0.2 %
80
37.1
-0.2 %
81
35.0
-1.0 %
82
38.3
-1.1 %
83
18.8
-2.2 %
84
36.4
-0.8 %
85
36.7
-0.9 %
86
38.7
-0.4 %
87
37.9
-0.3 %
88
38.7
-0.8 %
89
39.6
-1.3 %
90
33.3
-1.6 %
91
33.3
-1.5 %
92
28.1
-1.1 %
93
22.6
-1.0 %
94
31.6
-1.2 %
95
34.3
-1.1 %
96
32.1
-1.1 %
97
31.9
-0.3 %
97.8
31.2
-1.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
102.9 km | --:--:-- | --:--
Fuji 
展開計圈分析
留言 
