仙輩 2016/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

仙輩台北市
ID 207127

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5.0 km | 00:28:16 | 05:37/km

日期: 2016-05-31 06:57 - 地點: 關渡自然公園單車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 05'43" / 05'41" / 05'40" / 05'36" / 05'31" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'24")

05'40" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'03")

05'39" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'36"

(22'40")

05'36" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'30"

(28'11")

05'30"

1000 / 5000

6

00'04"

(28'16")

04'49"

17 / 5017

5月累積里程 : 218.48 km

adidas boston 累積 : 1272.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

鄭靜文, 吳念祖和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

金發黃早安愉快

2016-05-31 09:14 ·

1 個人推

Eric Hsieh 好耶！仙俠是藍八萬！

2016-05-31 09:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'41"	00:11'24"
3	05'40"	00:17'04"
4	05'36"	00:22'40"
5	05'31"	00:28'11"
5.0	04'49"	00:28'16"

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