蝙蝠俠運動日記之 「跑步」是件幸福的事（上）

有時間可以跑，是幸福的～
有空間可以跑，是幸福的～
有能力可以跑，是幸福的～

跑步，是與自己獨處的過程⋯
不論整理思緒、沈澱心情或完全放空都好，
除了運動流汗本身所帶來的暢快之外，
透過與自己身、心、靈對話的過程，
體悟到快樂的本質源於單純與知足，
進而內化為一種較為達觀的生命態度⋯
在強健體魄的同時，也增加了內在的穩定度。

因此 我喜歡享受跑步的純粹，
這 也是屬於跑者的小小幸福 ^_^

後記：今天上下樓梯到10樓辦公室來回走二趟，走著走著，就想寫一點關於「跑步」的感覺⋯