謝宗晉 2016/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗晉高雄
ID 112009

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5.5 km | 00:39:28 | 07:09/km

日期: 2016-05-30 18:01 - 地點: 大岡山 - 天氣: 熱 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

Pace: 05'38" / 05'55" / 05'53" / 05'45" / 07'11" / 17'46" /

慢跑排乳酸

5月累積里程 : 193.27 km

mizuno WAVE RIDER 18 累積 : 1632.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

許崑柱, 阿達和其他 43 人說推

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觀看另 16 則留言

李成國宗晉兄午安，運動愉快！

2016-06-01 12:29 ·

曾淑惠午安~阿勃勒馬恭喜完賽~讚讚！

2016-06-01 12:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'55"	00:11'33"
3	05'53"	00:17'26"
4	05'45"	00:23'11"
5	07'11"	00:30'22"
5.5	17'46"	00:39'28"

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