3.1 km | 00:31:29 | 10:18/km日期: 2016-05-31 19:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 3926 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 09'51" / 10'21" / 10'11" / 20'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'59" | 1007 / 1007 | 122 / 81 |
2 | | 10'22" (+00'23") | 1003 / 2011 | 118 / 81 |
3 | | 10'25" (+00'26") | 1007 / 3019 | 135 / 71 |
4 | | 09'26" | 53 / 3072 | 80 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 30.52 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 10'21" | 00:20'12" |
3 | 10'11" | 00:30'23" |
3.1 | 20'45" | 00:31'29" |