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Der Chuckmeister
基隆
ID 756235
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Der Chuckmeister
62.5 km
|
03:34:30
|
17.5 km/h
日期:
2024-01-28 07:10
-
總爬升:
1255 m
-
平均心率:
128
-
踏頻:
63
-
卡路里:
1741 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
75.4
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
20'00"
(20'00")
14.52 (-18.82)
4832 / 4832
2
05'00"
(25'00")
15.38 (-17.95)
1278 / 6110
3
38'12"
(01:03'12")
16.44 (-16.89)
10445 / 16556
4
02'00"
(01:05'12")
13.48 (-19.85)
449 / 17005
5
03'00"
(01:08'12")
16.14 (-17.19)
805 / 17810
展開計圈分析
6
02'00"
(01:10'12")
13.79 (-19.54)
458 / 18269
7
03'00"
(01:13'12")
16.98 (-16.35)
847 / 19116
8
02'00"
(01:15'12")
13.85 (-19.49)
461 / 19578
9
03'00"
(01:18'12")
13.09 (-20.24)
653 / 20231
10
10'00"
(01:28'12")
16.82 (-16.51)
2796 / 23028
11
00'00"
(01:28'12")
33.33
3 / 23031
12
02'00"
(01:30'12")
13.95 (-19.38)
463 / 23495
13
03'00"
(01:33'12")
17.73 (-15.60)
882 / 24377
14
02'00"
(01:35'12")
13.48 (-19.85)
449 / 24827
15
03'00"
(01:38'12")
13.14 (-20.19)
655 / 25482
16
02'00"
(01:40'12")
13.19 (-20.15)
439 / 25921
17
03'00"
(01:43'12")
12.33 (-21.00)
615 / 26537
18
10'00"
(01:53'12")
16.44 (-16.89)
2738 / 29275
19
00'01"
(01:53'14")
11.73 (-21.61)
6 / 29281
20
02'00"
(01:55'14")
15.00 (-18.33)
498 / 29779
21
03'00"
(01:58'14")
15.06 (-18.27)
751 / 30531
22
02'00"
(02:00'14")
10.50 (-22.84)
349 / 30880
23
03'00"
(02:03'14")
13.53 (-19.80)
675 / 31555
24
02'00"
(02:05'14")
13.64 (-19.70)
454 / 32009
25
03'00"
(02:08'14")
18.37 (-14.97)
915 / 32925
26
08'28"
(02:16'43")
27.69 (-5.64)
3887 / 36812
27
01'36"
(02:18'20")
15.72 (-17.61)
421 / 37234
28
02'00"
(02:20'20")
14.17 (-19.16)
471 / 37706
29
03'00"
(02:23'20")
12.77 (-20.57)
638 / 38344
30
02'00"
(02:25'20")
14.12 (-19.22)
468 / 38813
31
03'00"
(02:28'20")
12.63 (-20.70)
630 / 39443
32
02'00"
(02:30'20")
15.06 (-18.27)
502 / 39945
33
03'00"
(02:33'20")
18.09 (-15.24)
903 / 40848
34
05'00"
(02:38'20")
11.80 (-21.53)
982 / 41831
35
00'00"
(02:38'20")
0
6 / 41837
36
56'10"
(03:34'30")
22.09 (-11.25)
20613 / 62451
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
375.71 km
TCX 2.0 上傳
| 8 months ago
·
留言
目標心跳區間: 107~ 141
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.4
1.0 %
2
19.3
-0.7 %
3
10.5
-0.1 %
4
4.3
-0.3 %
5
14.0
1.0 %
6
19.7
-0.1 %
7
14.3
-0.2 %
8
15.9
1.3 %
9
14.6
4.1 %
10
6.3
-2.6 %
11
20.3
-3.0 %
12
19.7
1.5 %
13
21.7
2.0 %
14
13.4
2.3 %
15
24.5
-0.7 %
16
16.8
2.6 %
17
13.7
5.3 %
18
16.0
7.1 %
19
16.1
6.0 %
20
13.6
7.3 %
21
15.5
-7.9 %
22
14.9
-5.9 %
23
19.4
-6.1 %
24
16.1
5.7 %
25
14.8
6.5 %
26
12.5
8.2 %
27
12.9
8.0 %
28
14.8
-8.5 %
29
19.7
-7.1 %
30
15.1
7.0 %
31
13.7
6.9 %
32
13.3
8.1 %
33
18.4
5.1 %
34
20.9
-5.0 %
35
30.5
-7.4 %
36
33.0
-7.9 %
37
27.7
-6.6 %
38
14.4
6.9 %
39
12.4
8.3 %
40
14.1
7.5 %
41
11.3
5.6 %
42
21.2
-5.4 %
43
27.1
-7.8 %
44
31.0
-7.1 %
45
27.5
-6.3 %
46
28.3
-5.9 %
47
33.3
-7.4 %
48
9.9
-2.4 %
49
29.5
-0.6 %
50
23.4
-2.2 %
51
25.2
-1.7 %
52
15.1
5.8 %
53
17.2
5.5 %
54
20.2
4.3 %
55
25.2
3.1 %
56
30.5
-2.3 %
57
24.2
-2.9 %
58
29.3
-4.6 %
59
27.5
-4.6 %
60
22.9
-3.6 %
61
23.2
-0.2 %
62
21.4
-0.1 %
62.5
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-0.2 %
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