5.0 km | 00:44:48 | 08:56/km日期: 2024-01-20 07:38 - 平均心率: 129 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 09'28" / 06'58" / 06'55" / 06'58" / 14'04" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'03" (+07'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'26" (+13'31") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 39.67 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 06'58" | 00:16'26" |
| 3 | 06'55" | 00:23'21" |
| 4 | 06'58" | 00:30'19" |
| 5 | 14'04" | 00:44'23" |
| 5.0 | 19'30" | 00:44'38" |
留言 
