harryhung 2016/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

harryhung 新北市
ID 48298

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6.0 km | 00:34:20 | 05:42/km

日期: 2016-05-31 20:08 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 05'33" / 05'28" / 05'55" / 08'38" / 05'55" / 05'42" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'27"

(11'01")

05'27"

1000 / 2000

3

05'54"

(16'55")

05'54" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'43"

(22'39")

05'43" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'55"

(28'34")

05'55" (+00'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 75.81 km

UA speedform Gemini 1 累積 : 167.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

於菌頡, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'28"	00:11'01"
3	05'55"	00:16'56"
4	08'38"	00:25'34"
5	05'55"	00:31'29"
6	05'42"	00:37'11"
6.0	04'41"	00:37'15"

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