11.8 km | 01:25:33 | 07:14/km日期: 2024-01-16 19:08 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 83.4
Pace: 06'23" / 07'03" / 07'10" / 07'43" / 07'18" / 07'50" / 07'05" / 08'17" / 07'49" / 07'05" / 06'43" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" | 11816 / 11816 |
| 2 | | 04'22" | 4 / 11821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
117.98 km 
mizuno wave rider 26 深粉 累積 :
369.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'03" | 00:13'26" |
| 3 | 07'10" | 00:20'36" |
| 4 | 07'43" | 00:28'19" |
| 5 | 07'18" | 00:35'37" |
| 6 | 07'50" | 00:43'27" |
| 7 | 07'05" | 00:50'32" |
| 8 | 08'17" | 00:58'49" |
| 9 | 07'49" | 01:06'38" |
| 10 | 07'05" | 01:13'43" |
| 11 | 06'43" | 01:20'26" |
| 11.8 | 06'13" | 01:25'33" |
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