8.5 km | 01:28:41 | 10:24/km日期: 2016-05-29 20:01 - 平均心率: 94 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 07'40" / 07'44" / 08'15" / 13'42" / 09'25" / 10'01" / 09'54" / 12'56" / 17'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'41" (+06'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'24" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'00" (+02'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'54" (+02'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'56" (+05'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'29" (+09'50") | 518 / 8518 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'44" | 00:15'24" |
3 | 08'15" | 00:23'39" |
4 | 13'42" | 00:37'21" |
5 | 09'25" | 00:46'46" |
6 | 10'01" | 00:56'47" |
7 | 09'54" | 01:06'41" |
8 | 12'56" | 01:19'37" |
8.5 | 17'42" | 01:28'48" |