4.6 km | 00:39:15 | 08:31/km日期: 2024-01-14 13:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'29" / 08'43" / 09'04" / 08'50" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'10" (+13'29") | 0 / 1000 |
| 3 | | 25'16" (+18'35") | 81 / 1082 |
| 4 | | 07'04" (+00'23") | 1000 / 2082 |
| 5 | | 07'09" (+00'28") | 118 / 2201 |
| 6 | | 22'47" (+16'06") | 124 / 2325 |
| 7 | | 07'08" (+00'27") | 1000 / 3325 |
| 8 | | 06'41" | 52 / 3378 |
| 9 | | 22'54" (+16'13") | 110 / 3489 |
| 10 | | 06'59" (+00'18") | 1000 / 4489 |
| 11 | | 07'17" (+00'36") | 81 / 4570 |
| 12 | | 09'26" (+02'45") | 33 / 4603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
70.17 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'43" | 00:17'12" |
| 3 | 09'04" | 00:26'16" |
| 4 | 08'50" | 00:35'06" |
| 4.6 | 06'52" | 00:39'15" |
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