6.0 km | 00:33:57 | 05:38/km日期: 2024-01-15 18:34 - 平均心率: 130 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 61.8
Pace: 05'57" / 05'38" / 05'32" / 05'32" / 05'30" / 05'43" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+01'38") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
213.55 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'38" | 00:11'35" |
3 | 05'32" | 00:17'07" |
4 | 05'32" | 00:22'39" |
5 | 05'30" | 00:28'09" |
6 | 05'43" | 00:33'52" |
6.0 | 06'55" | 00:33'58" |