6.5 km | 02:11:00 | 20:04/km日期: 2024-01-14 08:35 - 總爬升: 1614 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 18°C - 濕度: 68.5
Pace: 17'19" / 20'31" / 25'00" / 20'47" / 14'24" / 23'26" / 18'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'26" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'30" (+06'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'00" (+10'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'47" (+06'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'25" (+09'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'01" (+03'37") | 524 / 6524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 402.14 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'19" | 00:17'19" |
| 2 | 20'31" | 00:37'50" |
| 3 | 25'00" | 01:02'50" |
| 4 | 20'47" | 01:23'37" |
| 5 | 14'24" | 01:38'01" |
| 6 | 23'26" | 02:01'27" |
| 6.5 | 18'01" | 02:10'54" |
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