吳小惠 2016/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

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8.7 km | 01:08:08 | 07:49/km

日期: 2016-06-19 18:06 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%

Pace: 09'54" / 07'26" / 08'07" / 08'08" / 08'44" / 09'51" / 08'36" / 10'31" /

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基本訓練

6月累積里程 : 8.70 km

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於菌頡說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	07'26"	00:17'20"
3	08'07"	00:25'27"
4	08'08"	00:33'35"
5	08'44"	00:42'19"
6	09'51"	00:52'10"
7	08'36"	01:00'46"
7.7	10'00"	01:08'08"

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