高橋 2024/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

高橋台北市
ID 711798

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4.5 km | 00:29:53 | 06:40/km

日期: 2024-01-28 07:43 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 75.4

Pace: 06'42" / 06'44" / 06'40" / 06'22" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'37" (+00'15")

997 / 997

2

06'44"

(13'20")

06'43" (+00'21")

1000 / 1998

3

06'46"

(20'06")

06'42" (+00'20")

1007 / 3005

4

06'22"

(26'28")

06'22"

999 / 4005

5

03'09"

(29'37")

06'36" (+00'14")

476 / 4482

1月累積里程 : 16.04 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'44"	00:13'26"
3	06'40"	00:20'06"
4	06'22"	00:26'28"
4.5	06'31"	00:29'37"

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