2.0 km | 00:13:25 | 06:39/km日期: 2024-01-04 20:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'49" / 06'27" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'00" (+03'33") | 15 / 2015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
26.41 km nike pg34 累積 :
6896.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'27" | 00:13'16" |
2.0 | 16'02" | 00:13'31" |