5.0 km | 00:33:57 | 06:45/km日期: 2024-01-04 19:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'08" / 06'27" / 08'25" / 07'31" / 07'14" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'06") | 415 / 415 |
| 2 | | 04'07" (+00'10") | 411 / 826 |
| 3 | | 03'57" | 210 / 1036 |
| 4 | | 10'13" (+06'16") | 407 / 1444 |
| 5 | | 03'57" | 426 / 1871 |
| 6 | | 04'00" (+00'03") | 419 / 2291 |
| 7 | | 09'26" (+05'29") | 1000 / 3291 |
| 8 | | 07'05" (+03'08") | 1000 / 4291 |
| 9 | | 07'39" (+03'42") | 738 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
26.41 km 
nike pg34 累積 :
6896.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 06'27" | 00:10'35" |
| 3 | 08'25" | 00:19'00" |
| 4 | 07'31" | 00:26'31" |
| 5 | 07'14" | 00:33'45" |
| 5.0 | 07'22" | 00:33'58" |
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