5.0 km | 00:19:53 | 03:57/km日期: 2024-01-13 16:28 - 地點: 仁武自家 - 平均心率: 137 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'09" / 03'56" / 03'55" / 03'55" / 03'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'55" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'54" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'27" | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 11~13 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 13~15 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 15~15 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 15~16 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 16~17 | 97.5~100% |
| 最大心率為17 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.65 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 03'56" | 00:08'05" |
| 3 | 03'55" | 00:12'00" |
| 4 | 03'55" | 00:15'55" |
| 5 | 03'53" | 00:19'48" |
| 5.0 | 03'36" | 00:19'54" |
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