4.0 km | 00:23:50 | 05:55/km日期: 2024-01-11 19:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 80.4
Pace: 05'19" / 06'09" / 06'01" / 06'16" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'10") | 911 / 911 |
| 2 | | 28'09" (+23'59") | 40 / 952 |
| 3 | | 04'26" (+00'16") | 759 / 1711 |
| 4 | | 01:55'04" (+50'54") | 16 / 1727 |
| 5 | | 04'17" (+00'07") | 730 / 2458 |
| 6 | | 35'30" (+31'20") | 56 / 2514 |
| 7 | | 04'10" | 739 / 3253 |
| 8 | | 02:00'01" (+55'51") | 17 / 3271 |
| 9 | | 04'09" | 747 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.24 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 06'09" | 00:11'28" |
| 3 | 06'01" | 00:17'29" |
| 4 | 06'16" | 00:23'45" |
| 4.0 | 04'24" | 00:23'50" |
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