10.3 km | 00:56:30 | 05:28/km日期: 2024-01-13 10:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'23" / 06'29" / 04'43" / 04'45" / 04'37" / 04'39" / 04'40" / 06'25" / 06'12" / 05'48" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'52") | 331 / 10331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
245.03 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'29" | 00:12'52" |
| 3 | 04'43" | 00:17'35" |
| 4 | 04'45" | 00:22'20" |
| 5 | 04'37" | 00:26'57" |
| 6 | 04'39" | 00:31'36" |
| 7 | 04'40" | 00:36'16" |
| 8 | 06'25" | 00:42'41" |
| 9 | 06'12" | 00:48'53" |
| 10 | 05'48" | 00:54'41" |
| 10.3 | 05'29" | 00:56'30" |
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