未來 2013/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

未來桃園
ID 10218

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8.6 km | 01:00:45 | 07:02/km

日期: 2013-08-15 17:44 - 天氣: 陰 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'58" / 06'41" / 07'13" / 07'14" / 07'05" / 06'56" / 07'38" / 06'42" / 06'54" /

人生中第一次吃到蚊子啊...orz
我討厭用嘴換氣...以後堅持鼻子吸嘴巴吐!

8月累積里程 : 84.75 km

NIKE LUNARLON 累積 : 486.4 km

M1 上傳 | 11 years ago

wei ting, X-Panda 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'41"	00:13'39"
3	07'13"	00:20'52"
4	07'14"	00:28'06"
5	07'05"	00:35'11"
6	06'56"	00:42'07"
7	07'38"	00:49'45"
8	06'42"	00:56'27"
8.6	06'53"	01:00'45"

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成績 : 04:39:10

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