10.0 km | 01:13:07 | 07:18/km日期: 2024-01-14 10:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53.8
Pace: 07'39" / 07'00" / 07'03" / 07'41" / 06'50" / 06'45" / 06'47" / 06'30" / 07'12" / 07'18" / 236'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.19 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'00" | 00:14'39" |
| 3 | 07'03" | 00:21'42" |
| 4 | 07'41" | 00:29'23" |
| 5 | 06'50" | 00:36'13" |
| 6 | 06'45" | 00:42'58" |
| 7 | 06'47" | 00:49'45" |
| 8 | 06'30" | 00:56'15" |
| 9 | 07'12" | 01:03'27" |
| 10 | 07'18" | 01:10'45" |
| 10.0 | 227'33" | 01:13'07" |
Paul Huang 說推
留言 
